4. சரியாக படுத்து நிம்மதியாக தூங்குவது எப்படி?
3. பற்களை இயற்கை முறையில் பாதுகாப்பது எப்படி?
2. சிறந்த காலை பானம் தயாரிப்பது எப்படி?
1. சத்துமாவை இயற்கை முறையில் செய்வது எப்படி?